SEMINAR

PENGUMUMAN

bidang perwasitan akan mengadakan SEMINAR WASIT FUTSAL yang akan dilaksanakan :
HARI : SENIN
TANGGAL : 30 APRIL 2012
PUKUL : 19.00 WIB,
TEMPAT : RUANGAN SPORT MART
PEMBICARA : BANG NOVRI
Bagi anggota wasit, klub sepakbola dan futsal UNJ WAJIB HADIR !!!!

TERIMA KASIH

INFO KESEHATAN

Makanan super

mungkin sudah mengenal banyak jenis makanan yang kaya gizi dan menyehatkan. Tetapi ada beberapa makanan yang disebut dengan makanan super, karena selain kaya gizi juga mempunyai khasiat penyembuhan.
Makanan super ini memiliki efek penyembuhan terhadap beberapa penyakit seperti kanker, mengurangi kadar kolesterol dan menjaga terhadap penyakit jantung. Apakah Anda penasaran ? mari Kita lihat apa saja yang termasuk makanan super versi time of India :

Kiwi.
Kiwi sangat kaya vitamin C, selain itu banyak mengandung kalium, dan memiliki lebih banyak jika dibandingkan dengan apel dan pisang. Karena kandungannya tersebut, maka Kiwi sangat baik untuk orang yang memiliki penyakit jantung, kanker atau penyakit saluran pernapasan. Kiwi berkhasiat dalam menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan tekanan darah. Cara terbaik memakan Kiwi adalah segera memakannya setelah dipetik/dipotong, karena jika terpapar udara terlalu lama buah Kiwi yang sudah dipotong akan kehilangan kandungan enzim yang baik untuk kesehatan. Untuk menjaga kesehatan konsumsilah 1-2 buah Kiwi setiap sehari.

Ceri.
Ceri kaya dengan antioksidan dan vitamin. Ceri mengandung gula alami agak tinggi, tapi mereka masih sangat rendah karbohidrat dan merupakan sumber serat penting. Ceri sangat baik dikonsumsi setiap hari untuk mendapatkan kesehatan optimal

Kacang-kacangan.
Selain kaya serat, kacang juga kaya akan vitamin, mineral dan nutrisi. Kacang-kacangan memiliki tingkat indeks glikemik rendah, yang membantu dalam mengatur kadar gula darah dan produksi insulin. Kacang-kacangan yang dikenal juga sebagai makanan ajaib, kacang mampu memberikan antioksidan yang cukup bagi tubuh. Kacang-kacangan juga kaya dengan kalium, magnesium B1, vitamin dan B2, dan vitamin K, mereka juga merupakan sumber asam lemak omega-3. Disarankan untuk mmengkonsumsi minimal dua porsi kacang setiap minggu.

Bayam.
Bayam merupakan sumber serat, Viamin A dan C serta asam folat. Bayam berkhasiat menjaga kesehatan saluran cerna, selain itu, bayam bermanfaat dalam untuk melindungi terhadap penyakit jantung, penyakit mata, kanker prostat dan payudara, serta memiliki daya anti-inflamasi. Bayam juga kaya dengan Vitamin K yang membantu dalam membangun tulang yang kuat. Anda harus mengkonsumsi 400 gram bayam sekali setiap beberapa minggu.

Wortel.
Wortel sangat kaya antioksidan dan menyediakan vitamin A bagi tubuh. Wortel mampu memperbaiki penglihatan dan membantu dalam mempertahankan tekanan darah normal. Karotenoid dalam wortel telah diketahui berkhasiat untuk mengurangi resiko penyakit mata dan kanker payudara pascamenopause. Anda harus makan satu wortel per hari utuk mendapatkan kesehatan yang optimal. Cara menggkonsumsi wortel yang baik adalah dimakan dalam keadaan mentah-mentah atau setengah matang.

update pertandingan UNJ hari ini

FUTSAL : UNJ vs STIE BP 1-2.
UNJ mendapatkan peringkat ke 3 di kejuaraan Fauzi Bowo Cup.

SEPAKBOLA : UNJ kalah adu pinalty 4-2
kejuaraan Fauzi Bowo Cup di srengseng Jakarta Barat.

kekalahan adalah keberhasilan yang tertunda.
tetap semangat dan terus berlatih ...

HASIL PERTANDINGAN FUTSAL

up date pertandingan FAUZI BOWO CUP tiga besar:
UNJ VS BSI 2-3
UNJ VS STIE BP (sedang berlangsung)
mohon doa'a teman2 supaya tim Futsal UNJ bisa menang dan juara...

FUTSAL

INFO

Hari ini tim FUTSAL Putra UNJ menang 5 - 1 melawan univ. Paramadina.
dalam acara kejuaraan FAUZI BOWO Cup di VIDI pancoran.
tim FUTSAL main kembali nanti sore
mohon doanya dari para anggota KLUB SEPAKBOLA UNJ, supayatin FUTSAL bisa pulang membawa PIALA dan JUARA...
SEMANGAT !!!!

INFO NIKE CHANCE

INFORMASI

bagi anggota klub sepakbola dan futsal UNJ yang umurnya masih 16 sampai 23 tahun bisa mengikuti program nike chance. bagi yang berminat bisa langsung daftar di PINTU KUNING SENAYAN, membawa beberapa persyaratan sebagai berikut:
1. fotocopy KK
2. fotocopy KTP
3. fotocopy AKTE
100 Orang yang teerpilih akan dibawa berlatih di BARCELONA.

Rapat Kerja

info: kepada seluruh anggota klub sepakbola dan futsal UNJ diharapkan nanti sore pukul 16.00 WIB di ruang c.306 menghadiri rapat kerja kepengurusan periode 2012-2013. Terima kasih :D

Rapat Kerja

info: besok hari jumat pukul 16.00 WIB Klub Speakbola dan Futsal UNJ akan mengadakan Rapat Kerja kepengurusan periode 2012-2013, bagi anggota klub diharapkan hadir tepat waktu terima kasih
Ruangan 306

unj vs pelita

beberapa foto pertandingan UNJ vs PELITAkalau ada yang mau melihat semuanya bisa

 hub. adyaksa

LATIHAN SESI RABU

Untuk latihan sesi rabu jangan lupa latihan jam 14.00

dilapangan veledrome Rawamangun jangan sampai telat ya.

siapkan peralatan latihan 

LATIHAN SESI SELASA

Dikarenakan lapangan sedang digunakan untuk shooting film maka latihan sore nanti di tempatkan di GSG dan dimulai pukul 13.30 WIB, terimakasih

 PELEPASAN TIM SEPAKBOLA UNJ - LPI NASIONAL 2011

LPI NASIONAL UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA 2011

PROGRAM LPI

Bagi mahasiswa anggota klub sepakbola dan futsal UNJ yang tahun kelahiran 1992, 1993 dan seterusnya bisa mengikuti program latihan LPI setiap pagi pukul 06.00 dan sore selasa-kamis pukul 13.30, di harapkan partisipasinya dalam latihan terima kasih

LATIHAN SESI SENIN

Latihan hari ini di mulai pukul 14.00 wib,
Tempat: Lapangan Veledrome
Diharapkan para pemain sudah mempersiapkan perlengkapan latihan
SALAM OLAHRAGA

Club Sepakbola Dan Futsal Universitas Negeri Jakarta

Hai  Bagi Club Sepakbola Dan Futsal Universitas Negeri Jakarta, bisa Lihat Semua Informasi di Blog Ini ... Salam Olahraga bagi kita semua...